Digital Detox
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Detox Digital
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- FormatePub
- ISBN8395989031
- EAN9798395989031
- Date de parution01/06/2023
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurA PRECISER
Résumé
"""Detox Digital"" es un libro que se sumerge en el tema del mundo digital y proporciona herramientas y consejos prácticos para dominar nuestra vida digital, evitando distracciones, incrementando nuestra productividad y logrando una mayor calma mental en un mundo hiperconectado. En la actualidad, nos encontramos inmersos en una constante interacción con dispositivos electrónicos y plataformas digitales, lo que puede provocar una sobrecarga de información y un aumento en la sensación de distracción.
Este libro ofrece un enfoque completo para ayudarnos a tomar el control de nuestra vida digital y encontrar un equilibrio saludable entre el mundo digital y el mundo real. A través de estrategias y técnicas probadas, el autor nos guía en un proceso de detox digital, donde aprenderemos a identificar y reducir las distracciones digitales que nos impiden concentrarnos y ser productivos. Además, se nos enseñarán técnicas para establecer límites saludables en el uso de dispositivos electrónicos y manejar de manera efectiva las notificaciones y las redes sociales.
El libro también aborda la importancia de cultivar una mentalidad consciente y nos proporciona ejercicios de atención plena que nos permitirán desarrollar una mayor conciencia de nuestros hábitos digitales y encontrar un mayor equilibrio en nuestra vida.""Detox Digital"" es una guía práctica y motivadora que nos ayudará a tomar el control de nuestra vida digital, aumentar nuestra productividad y conseguir una mayor calma mental en un mundo digitalizado.
Con consejos útiles y ejemplos inspiradores, este libro nos invita a reflexionar sobre nuestra relación con la tecnología y nos ofrece las herramientas necesarias para disfrutar de los beneficios del mundo digital sin dejar que nos controle."
Este libro ofrece un enfoque completo para ayudarnos a tomar el control de nuestra vida digital y encontrar un equilibrio saludable entre el mundo digital y el mundo real. A través de estrategias y técnicas probadas, el autor nos guía en un proceso de detox digital, donde aprenderemos a identificar y reducir las distracciones digitales que nos impiden concentrarnos y ser productivos. Además, se nos enseñarán técnicas para establecer límites saludables en el uso de dispositivos electrónicos y manejar de manera efectiva las notificaciones y las redes sociales.
El libro también aborda la importancia de cultivar una mentalidad consciente y nos proporciona ejercicios de atención plena que nos permitirán desarrollar una mayor conciencia de nuestros hábitos digitales y encontrar un mayor equilibrio en nuestra vida.""Detox Digital"" es una guía práctica y motivadora que nos ayudará a tomar el control de nuestra vida digital, aumentar nuestra productividad y conseguir una mayor calma mental en un mundo digitalizado.
Con consejos útiles y ejemplos inspiradores, este libro nos invita a reflexionar sobre nuestra relación con la tecnología y nos ofrece las herramientas necesarias para disfrutar de los beneficios del mundo digital sin dejar que nos controle."
"""Detox Digital"" es un libro que se sumerge en el tema del mundo digital y proporciona herramientas y consejos prácticos para dominar nuestra vida digital, evitando distracciones, incrementando nuestra productividad y logrando una mayor calma mental en un mundo hiperconectado. En la actualidad, nos encontramos inmersos en una constante interacción con dispositivos electrónicos y plataformas digitales, lo que puede provocar una sobrecarga de información y un aumento en la sensación de distracción.
Este libro ofrece un enfoque completo para ayudarnos a tomar el control de nuestra vida digital y encontrar un equilibrio saludable entre el mundo digital y el mundo real. A través de estrategias y técnicas probadas, el autor nos guía en un proceso de detox digital, donde aprenderemos a identificar y reducir las distracciones digitales que nos impiden concentrarnos y ser productivos. Además, se nos enseñarán técnicas para establecer límites saludables en el uso de dispositivos electrónicos y manejar de manera efectiva las notificaciones y las redes sociales.
El libro también aborda la importancia de cultivar una mentalidad consciente y nos proporciona ejercicios de atención plena que nos permitirán desarrollar una mayor conciencia de nuestros hábitos digitales y encontrar un mayor equilibrio en nuestra vida.""Detox Digital"" es una guía práctica y motivadora que nos ayudará a tomar el control de nuestra vida digital, aumentar nuestra productividad y conseguir una mayor calma mental en un mundo digitalizado.
Con consejos útiles y ejemplos inspiradores, este libro nos invita a reflexionar sobre nuestra relación con la tecnología y nos ofrece las herramientas necesarias para disfrutar de los beneficios del mundo digital sin dejar que nos controle."
Este libro ofrece un enfoque completo para ayudarnos a tomar el control de nuestra vida digital y encontrar un equilibrio saludable entre el mundo digital y el mundo real. A través de estrategias y técnicas probadas, el autor nos guía en un proceso de detox digital, donde aprenderemos a identificar y reducir las distracciones digitales que nos impiden concentrarnos y ser productivos. Además, se nos enseñarán técnicas para establecer límites saludables en el uso de dispositivos electrónicos y manejar de manera efectiva las notificaciones y las redes sociales.
El libro también aborda la importancia de cultivar una mentalidad consciente y nos proporciona ejercicios de atención plena que nos permitirán desarrollar una mayor conciencia de nuestros hábitos digitales y encontrar un mayor equilibrio en nuestra vida.""Detox Digital"" es una guía práctica y motivadora que nos ayudará a tomar el control de nuestra vida digital, aumentar nuestra productividad y conseguir una mayor calma mental en un mundo digitalizado.
Con consejos útiles y ejemplos inspiradores, este libro nos invita a reflexionar sobre nuestra relación con la tecnología y nos ofrece las herramientas necesarias para disfrutar de los beneficios del mundo digital sin dejar que nos controle."
