Después de ti. Auto-Ayuda y Desarrollo Personal, #1

¿Cómo seguir viviendo cuando todo ha cambiado?Perder a alguien que amamos no solo nos deja sin esa persona. Nos deja sin palabras, sin rutinas, sin una parte de nosotros mismos que no sabíamos que existía hasta que desapareció. Después de Ti es una guía de acompañamiento en el duelo escrita por el Dr. César A. Becerra Rivas, médico con más de 31 años de experiencia clínica, que ha acompañado a cientos de personas en el momento más difícil de sus vidas.
Este libro no te dirá que seas fuerte. No te prometerá que el tiempo lo cura todo. Lo que sí hará es acompañarte, página por página, a nombrar lo que estás sintiendo: la tristeza, pero también la rabia, la culpa, el alivio, el miedo, la desorientación de no saber quién eres ahora que esa persona ya no está. Lo que encontrarás en estas páginas: Por qué el duelo vive en el cuerpo tanto como en la mente, y qué puedes hacer con eso Cómo manejar las fechas difíciles, los objetos del ausente y el peso del "antes y el después" Qué hacer cuando el entorno no sabe acompañarte, aunque lo intente Cómo reconstruir tu identidad cuando una pérdida se lleva también una parte de quien eras La diferencia entre superar una pérdida e integrarla, y por qué solo una de las dos es posible Ejercicios prácticos y reflexiones para trabajar el duelo a tu propio ritmo Escrito desde la experiencia real de la consulta médica, con rigor científico y un lenguaje cercano y humano, Después de Ti está dirigido a cualquier persona que haya perdido a alguien importante y sienta que nadie a su alrededor sabe realmente cómo estar presente.
No importa si tu pérdida fue reciente o si llevas años cargando con ella en silencio. Este libro es para ti. Para quienes buscan: libros sobre duelo, cómo superar la muerte de un ser querido, guía de duelo, acompañamiento en el duelo, duelo complicado, pérdida y recuperación, salud emocional, psicología del duelo, cómo seguir adelante tras una pérdida, duelo y autoconocimiento.