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(Dés)équilibres hormonaux. Recettes et conseils pour apaiser vos douleurs invisibles
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- Nombre de pages176
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-38338-670-4
- EAN9782383386704
- Date de parution11/02/2026
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille33 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLa Plage
Résumé
Hormones en pagaille, règles douloureuses, déconnexion avec votre cycle menstruel... Et si votre assiette devenait votre alliée ? Apprenez à écouter votre corps et à nourrir ses besoins fluctuants à travers des recettes colorées et gourmandes, des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour chaque phase du cycle hormonal. Endométriose, SOPK, règles difficiles ou simple envie de mieux vivre son cycle : ici, pas de miracle, mais des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur votre quotidien et vivre en harmonie avec votre corps.
Parce que vivre son cycle plus sereinement, c'est possible !
Parce que vivre son cycle plus sereinement, c'est possible !
