Der schnelle Stressreduzierer

Manche Menschen brauchen Ihren Stress, um sich wohlzufühlen. Die meisten können allerdings den Stress nicht selbst steuern und werden von ihm leider bestimmt. Mit diesem Buch erlernen Sie, durch Unterstützung von Bildern, wie Sie diese einfachen und neuen Techniken in Ihren Alltag integrieren können, um somit den Stress selbst zu regulieren. Diese Methoden sind einprägsam, beständig, schnell einsetzbar und werden von Kindern schon ab 8 Jahren umgesetzt. Dieses Buch kann für besonders schwierige Momente im Alltag als Ratgeber dienen, um in Situationen, wo Sie das Gefühl haben, nicht weiterzukommen, etwas für sich selbst zu unternehmen.