Nouveauté
Der Nordische Kaltwasser-Guide
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN8235044029
- EAN9798235044029
- Date de parution15/08/2026
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurIoakim Ioakim
Résumé
Entdecken Sie die Kraft der nordischen Kaltwassertherapie - wissenschaftlich fundiert, sicher und für jeden zugänglich. Der Nordische Kaltwasser-Guide führt Sie in die jahrhundertealte Tradition des Kaltbadens ein, die in Finnland und den nordischen Ländern seit Generationen gelebt wird. Dieser Guide verbindet authentisches nordisches Wissen mit aktuellen Erkenntnissen aus Wissenschaft und Praxis.
Sie erfahren: Die Geschichte und Tradition der Kaltwassertherapie Wie Kälte auf Körper und Geist wirkt Sichere Schritt-für-Schritt-Routinen für Einsteiger Die richtige Wassertemperatur für jedes Level Wirkungsvolle Atemtechniken vor, während und nach dem Kaltbad Wie Sie Sauna und Kaltwasser zur Kontrasttherapie kombinieren Häufige Fehler - und wie Sie sie vermeiden Ob Sie Ihre Erholung verbessern, mentale Widerstandskraft aufbauen oder einfach die nordische Lebensweise für sich entdecken möchten - dieser Guide begleitet Sie Schritt für Schritt, sicher und in Ihrem eigenen Tempo.
Einfach. Natürlich. Zeitlos. Entdecken Sie die Kraft des kalten Wassers - den nordischen Weg.
Sie erfahren: Die Geschichte und Tradition der Kaltwassertherapie Wie Kälte auf Körper und Geist wirkt Sichere Schritt-für-Schritt-Routinen für Einsteiger Die richtige Wassertemperatur für jedes Level Wirkungsvolle Atemtechniken vor, während und nach dem Kaltbad Wie Sie Sauna und Kaltwasser zur Kontrasttherapie kombinieren Häufige Fehler - und wie Sie sie vermeiden Ob Sie Ihre Erholung verbessern, mentale Widerstandskraft aufbauen oder einfach die nordische Lebensweise für sich entdecken möchten - dieser Guide begleitet Sie Schritt für Schritt, sicher und in Ihrem eigenen Tempo.
Einfach. Natürlich. Zeitlos. Entdecken Sie die Kraft des kalten Wassers - den nordischen Weg.