Ein Revival-Führer in Post-Krisen-Wiederaufbau, protokolliert Selbsthilfe-Erneuerungspfade, Business-Rekonstruktionstaktiken und Geschichten unternehmerischer Hochs nach großen Konflikten.
Nouveauté
Der Körper bleibt wach. Lange Schreibtischstunden machen Ruhe schwer
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- Nombre de pages125
- FormatePub
- ISBN978-3-565-61952-8
- EAN9783565619528
- Date de parution07/08/2026
- Protection num.pas de protection
- Taille1 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEmphaloz Publishing House
Résumé
Nacken, Kiefer, flache Atmung: leise Anspannung begleitet viele durch den Arbeitstag, ohne dass sie dafür Worte finden. Am Schreibtisch wirkt alles geordnet, doch innen bleibt der Körper oft in Alarmbereitschaft.
Stress zeigt sich nicht nur im Denken. Er setzt sich in Haltung, Atem und in den kleinen Bewegungen fest, mit denen man den Tag durchhält. Gerade bei langem Sitzen lernt das Nervensystem oft, Wachsamkeit mit Normalität zu verwechseln.
Wer diese Signale besser versteht, erlebt sie weniger als persönliches Versagen.
Es entsteht Raum für Achtsamkeit, Resilienz und Selbstfuersorge, ohne den Druck, sofort anders sein zu müssen.
Es entsteht Raum für Achtsamkeit, Resilienz und Selbstfuersorge, ohne den Druck, sofort anders sein zu müssen.
A propos de Ulrich Wagner
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