Depressione: Come Affrontarla e Vincerla con Strategie Efficaci. Depressione (IT), #1
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- FormatePub
- ISBN8227934390
- EAN9798227934390
- Date de parution13/04/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBig Dog Books, LLC
Résumé
Questo libro offre una guida completa e pratica per affrontare e superare la depressione attraverso un approccio multidimensionale e personalizzato. Il testo si apre con un'analisi approfondita delle diverse forme di depressione, dai sintomi fisici e psichici alla depressione esistenziale, includendo manifestazioni specifiche come la depressione post-partum e le crisi esistenziali. Particolare attenzione viene dedicata agli aspetti psicosomatici e alle loro implicazioni nella vita quotidiana.
La sezione dedicata alle strategie di auto-aiuto fornisce strumenti pratici per uscire dalla depressione, tra cui tecniche di strutturazione della giornata, metodi di gestione dello stress e pratiche di mindfulness. Vengono presentate diverse tecniche terapeutiche, dalla psicoterapia agli approcci farmacologici, fino ai metodi naturali e complementari. Un capitolo fondamentale è dedicato al ruolo della famiglia nel processo di guarigione dalla depressione.
Vengono fornite indicazioni concrete su come i familiari possono offrire supporto mantenendo al contempo il proprio equilibrio personale. Il percorso verso la guarigione viene descritto in dettaglio, con particolare attenzione alla prevenzione delle ricadute e alla stabilizzazione dei risultati raggiunti. Il testo include strategie per la reintegrazione sociale e lavorativa, oltre a suggerimenti per sviluppare uno stile di vita equilibrato.
Questo libro sulla depressione si distingue per il suo approccio pratico e concreto, offrendo soluzioni personalizzabili per come affrontare la depressione e costruire un percorso di guarigione duraturo. È uno strumento prezioso sia per chi soffre di depressione sia per chi desidera aiutare una persona cara a superare questa condizione.
La sezione dedicata alle strategie di auto-aiuto fornisce strumenti pratici per uscire dalla depressione, tra cui tecniche di strutturazione della giornata, metodi di gestione dello stress e pratiche di mindfulness. Vengono presentate diverse tecniche terapeutiche, dalla psicoterapia agli approcci farmacologici, fino ai metodi naturali e complementari. Un capitolo fondamentale è dedicato al ruolo della famiglia nel processo di guarigione dalla depressione.
Vengono fornite indicazioni concrete su come i familiari possono offrire supporto mantenendo al contempo il proprio equilibrio personale. Il percorso verso la guarigione viene descritto in dettaglio, con particolare attenzione alla prevenzione delle ricadute e alla stabilizzazione dei risultati raggiunti. Il testo include strategie per la reintegrazione sociale e lavorativa, oltre a suggerimenti per sviluppare uno stile di vita equilibrato.
Questo libro sulla depressione si distingue per il suo approccio pratico e concreto, offrendo soluzioni personalizzabili per come affrontare la depressione e costruire un percorso di guarigione duraturo. È uno strumento prezioso sia per chi soffre di depressione sia per chi desidera aiutare una persona cara a superare questa condizione.
Questo libro offre una guida completa e pratica per affrontare e superare la depressione attraverso un approccio multidimensionale e personalizzato. Il testo si apre con un'analisi approfondita delle diverse forme di depressione, dai sintomi fisici e psichici alla depressione esistenziale, includendo manifestazioni specifiche come la depressione post-partum e le crisi esistenziali. Particolare attenzione viene dedicata agli aspetti psicosomatici e alle loro implicazioni nella vita quotidiana.
La sezione dedicata alle strategie di auto-aiuto fornisce strumenti pratici per uscire dalla depressione, tra cui tecniche di strutturazione della giornata, metodi di gestione dello stress e pratiche di mindfulness. Vengono presentate diverse tecniche terapeutiche, dalla psicoterapia agli approcci farmacologici, fino ai metodi naturali e complementari. Un capitolo fondamentale è dedicato al ruolo della famiglia nel processo di guarigione dalla depressione.
Vengono fornite indicazioni concrete su come i familiari possono offrire supporto mantenendo al contempo il proprio equilibrio personale. Il percorso verso la guarigione viene descritto in dettaglio, con particolare attenzione alla prevenzione delle ricadute e alla stabilizzazione dei risultati raggiunti. Il testo include strategie per la reintegrazione sociale e lavorativa, oltre a suggerimenti per sviluppare uno stile di vita equilibrato.
Questo libro sulla depressione si distingue per il suo approccio pratico e concreto, offrendo soluzioni personalizzabili per come affrontare la depressione e costruire un percorso di guarigione duraturo. È uno strumento prezioso sia per chi soffre di depressione sia per chi desidera aiutare una persona cara a superare questa condizione.
La sezione dedicata alle strategie di auto-aiuto fornisce strumenti pratici per uscire dalla depressione, tra cui tecniche di strutturazione della giornata, metodi di gestione dello stress e pratiche di mindfulness. Vengono presentate diverse tecniche terapeutiche, dalla psicoterapia agli approcci farmacologici, fino ai metodi naturali e complementari. Un capitolo fondamentale è dedicato al ruolo della famiglia nel processo di guarigione dalla depressione.
Vengono fornite indicazioni concrete su come i familiari possono offrire supporto mantenendo al contempo il proprio equilibrio personale. Il percorso verso la guarigione viene descritto in dettaglio, con particolare attenzione alla prevenzione delle ricadute e alla stabilizzazione dei risultati raggiunti. Il testo include strategie per la reintegrazione sociale e lavorativa, oltre a suggerimenti per sviluppare uno stile di vita equilibrato.
Questo libro sulla depressione si distingue per il suo approccio pratico e concreto, offrendo soluzioni personalizzabili per come affrontare la depressione e costruire un percorso di guarigione duraturo. È uno strumento prezioso sia per chi soffre di depressione sia per chi desidera aiutare una persona cara a superare questa condizione.
A propos de Boreas M. L. Saage - Italiano
9,99 €
