Den Hunger in mir stillen. Mit Mut und hilfreichen Strategien aus der Essstörung. Mein Selbsthilfebuch

Par : Christian Strobel, Mirjam Schädle, Eva Wunderer
Formats :
E-book - ePub
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  • Nombre de pages190
  • Date de parution21/01/2027
  • FormatePub
  • ISBN978-3-621-29078-4
  • EAN9783621290784
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurPSYCHOLOGIE VERLAGSUNION

Résumé

Essstörungen verstehen - neue Wege für sich finden . In der klinischen Praxis bewährte Übungen . Zahlreiche aktivierende und motivierende Impulse . Viel Platz für eigene Gedanken, Ziele und persönliche Schritte Aktiv werden - im eigenen Tempo Wie kommt es zu einer Essstörung? Ist wirklich das Essen das Problem und die belastenden Gedanken rund um Essen, Gewicht oder Körper? Oder ist das gestörte Essverhalten ein Lösungsversuch für nicht sichtbare Probleme oder Konflikte? Dieses Buch unterstützt dabei, klarer zu sehen, was hinter der Essstörung steckt - und was konkret helfen kann, um wieder zu einem geregelten und genussvollen Essverhalten zu finden. Betroffene erfahren, wie sich eine Essstörung entwickelt und warum sie sich oft so hartnäckig hält.
Sie setzen sich mit Ihren Gedanken und Gefühlen auseinander, lernen mit inneren Spannungen besser umzugehen und entwickeln einen freundlicheren Blick auf sich selbst und ihren Körper. Alltagstaugliche Übungen helfen dabei, neue Schritte auszuprobieren und dranzubleiben. . Zur Selbsthilfe oder therapiebegleitend . Von erfahrenen Experten und Expertinnen geschrieben Aus dem Inhalt Stimmen in unserem Kopf - Liebevolle Begleitung etablieren .
Meine Essstörung erkennen . Meine Essstörung verstehen . Mein Essverhalten anpacken . Anfangen und dranbleiben . Neu denken lernen . Mich mögen lernen . Meinen Körper mögen lernen . Unterstützung holen und soziale Unterstützung nutzen

A propos de Christian Strobel

Prof. Dr. Christian Strobel ist Professor für Angewandte Psychologie an der Hochschule München und Inhaber einer Praxis für Psychotherapie und Coaching. Er ist Psychologischer Psychotherapeut für Erwachsene, Kinder und Jugendliche, seine Schwerpunkte sind u.a. Essstörungen bei Männern und jungen Erwachsenen, gendersensitive klinische Psychologie und Psychotherapie sowie Suchtberatung und -therapie. Dr.
Mirjam Schädle ist Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie (Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie) und leitende Oberärztin der psychosomatischen Abteilung des Gemeinschaftskrankenhauses Havelhöhe in Berlin. Ihre Schwerpunkte liegen in der teilstationären und stationären psychosomatischen Essstörungsbehandlung sowie im internistischen Anorexieprogramm bei hochgradigem Untergewicht.
Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der ambulanten psychotherapeutischen Essstörungsbehandlung. Eva Wunderer, Prof. Dr. phil., ist Diplom-Psychologin und Systemische Paar- und Familientherapeutin (DGSF). Sie lehrt und forscht an der Hochschule Landshut an der Fakultät Soziale Arbeit und hat sich auf die (systemische) Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Familien spezialisiert. Bei Beltz sind bereits vier Kartensets und mehrere Bücher von ihr erschienen.
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