Jusqu'au dernier
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Débrancher la machine à pensées. Se reconnecter au corps pour chasser les idées toxiques
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- Nombre de pages196
- FormatMulti-format
- ISBN978-2-212-19452-4
- EAN9782212194524
- Date de parution08/12/2016
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesMulti-Format
- ÉditeurEyrolles
Résumé
Vous arrive-t-il d'être focalisé sur une idée insistante ou envahi par un flot de pensées ? De vous perdre en anticipations anxieuses à propos d'un projet ? De rater un examen à cause du trac ? De ruminer des situations dans lesquelles vous "auriez dû dire cela, faire cela" ?
Si oui, vous êtes victime de votre machine à pensées qui tourne trop souvent à plein régime ! Ce que vous vivez est alors parasité par un mental toxique ingérable.
Comment reprendre le contrôle de sa vie ? Comment apaiser ce mental épuisé ?
Comment reprendre le contrôle de sa vie ? Comment apaiser ce mental épuisé ?
