Dean einfach stark, auch ohne perfekt zu sein. Ein Buch über Motivation, Mut und innerer Stärke für Jugendliche

Ein Buch über Motivation, Mut und innere Stärke für Jugendliche von Holger Aden Dean steht mitten im Leben zwischen Schule, Sport und dem Wunsch, allem gerecht zu werden. Doch der Druck wächst: Mathearbeiten, Eishockeytraining, Erwartungen von außen und die leise Stimme im Kopf, die sagt: Du musst besser sein. In diesem Buch lernt Dean, dass wahre Stärke nicht Perfektion bedeutet, sondern Selbstvertrauen, Atmung, Achtsamkeit und emotionale Balance. Mit Hilfe seiner Schwester Leyla, seiner Freundin Mia und einem mentalen Container für Gedankenchaos findet Dean seinen ganz eigenen Weg. Für Jugendliche von 10 bis 15 Jahren und alle, die spüren wollen, dass es okay ist, einfach man selbst zu sein.