Nouveauté
De Angst - Vrije Gids voor Krachttraining na je 65e: Van Kwetsbaar naar Onbreekbaar in 12 Weken
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN8231845385
- EAN9798231845385
- Date de parution22/10/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurWalzone Press
Résumé
De Krachtomkering: Wordt Onbreekbaar in 12 WekenHét Angst-Vrije Programma voor Senioren om Valangst te Elimineren en Onafhankelijkheid te Herwinnen. Stop met het accepteren van 'normaal'. U bent niet 'te oud' of 'versleten'. Het onvermijdelijke krachtverlies en de angst om te vallen zijn een mythe. Wat u ervaart is Sarcopenie, een omkeerbaar proces. Dit e-book is uw autoritaire, medisch-ondersteunde 12-Weken Schema om de klok terug te draaien en uw functionele onafhankelijkheid te herwinnen.
Dit is trainen voor levenskwaliteit, niet voor de 'look'. Wat leert u in 12 weken? 100% Veiligheid Eerst: Leer de Gepersonaliseerde RPE-Meter om uw trainingsintensiteit te sturen zonder hartslagmeters (cruciaal bij medicatie). Ultieme Valpreventie: Herstel uw reflexen met 'Explosieve Kracht'-oefeningen en beheers de 'Vloer-naar-Staan' Meesterklas om de angst om na een val niet meer overeind te komen, te elimineren.
Reverse Sarcopenie: Gebruik de 'Eiwitlift'-strategie en het progressieve schema om meetbaar spiermassa en kracht op te bouwen, zelfs als u 70-plus bent. Fitness op Maat: Bevat de Multimorbiditeit Gids met specialistische protocollen voor veilig trainen bij artrose, hoge bloeddruk en diabetes. Bewezen Resultaten: Gebruik de 3-Minute Baseline Test om uw startniveau vast te stellen en uw ongelooflijke vooruitgang na 12 weken te bewijzen.
Wacht niet langer. Elke dag dat u wacht, verliest u kostbare spiermassa. Investeer in uw onafhankelijkheid. Wordt Onbreekbaar.
Dit is trainen voor levenskwaliteit, niet voor de 'look'. Wat leert u in 12 weken? 100% Veiligheid Eerst: Leer de Gepersonaliseerde RPE-Meter om uw trainingsintensiteit te sturen zonder hartslagmeters (cruciaal bij medicatie). Ultieme Valpreventie: Herstel uw reflexen met 'Explosieve Kracht'-oefeningen en beheers de 'Vloer-naar-Staan' Meesterklas om de angst om na een val niet meer overeind te komen, te elimineren.
Reverse Sarcopenie: Gebruik de 'Eiwitlift'-strategie en het progressieve schema om meetbaar spiermassa en kracht op te bouwen, zelfs als u 70-plus bent. Fitness op Maat: Bevat de Multimorbiditeit Gids met specialistische protocollen voor veilig trainen bij artrose, hoge bloeddruk en diabetes. Bewezen Resultaten: Gebruik de 3-Minute Baseline Test om uw startniveau vast te stellen en uw ongelooflijke vooruitgang na 12 weken te bewijzen.
Wacht niet langer. Elke dag dat u wacht, verliest u kostbare spiermassa. Investeer in uw onafhankelijkheid. Wordt Onbreekbaar.
De Krachtomkering: Wordt Onbreekbaar in 12 WekenHét Angst-Vrije Programma voor Senioren om Valangst te Elimineren en Onafhankelijkheid te Herwinnen. Stop met het accepteren van 'normaal'. U bent niet 'te oud' of 'versleten'. Het onvermijdelijke krachtverlies en de angst om te vallen zijn een mythe. Wat u ervaart is Sarcopenie, een omkeerbaar proces. Dit e-book is uw autoritaire, medisch-ondersteunde 12-Weken Schema om de klok terug te draaien en uw functionele onafhankelijkheid te herwinnen.
Dit is trainen voor levenskwaliteit, niet voor de 'look'. Wat leert u in 12 weken? 100% Veiligheid Eerst: Leer de Gepersonaliseerde RPE-Meter om uw trainingsintensiteit te sturen zonder hartslagmeters (cruciaal bij medicatie). Ultieme Valpreventie: Herstel uw reflexen met 'Explosieve Kracht'-oefeningen en beheers de 'Vloer-naar-Staan' Meesterklas om de angst om na een val niet meer overeind te komen, te elimineren.
Reverse Sarcopenie: Gebruik de 'Eiwitlift'-strategie en het progressieve schema om meetbaar spiermassa en kracht op te bouwen, zelfs als u 70-plus bent. Fitness op Maat: Bevat de Multimorbiditeit Gids met specialistische protocollen voor veilig trainen bij artrose, hoge bloeddruk en diabetes. Bewezen Resultaten: Gebruik de 3-Minute Baseline Test om uw startniveau vast te stellen en uw ongelooflijke vooruitgang na 12 weken te bewijzen.
Wacht niet langer. Elke dag dat u wacht, verliest u kostbare spiermassa. Investeer in uw onafhankelijkheid. Wordt Onbreekbaar.
Dit is trainen voor levenskwaliteit, niet voor de 'look'. Wat leert u in 12 weken? 100% Veiligheid Eerst: Leer de Gepersonaliseerde RPE-Meter om uw trainingsintensiteit te sturen zonder hartslagmeters (cruciaal bij medicatie). Ultieme Valpreventie: Herstel uw reflexen met 'Explosieve Kracht'-oefeningen en beheers de 'Vloer-naar-Staan' Meesterklas om de angst om na een val niet meer overeind te komen, te elimineren.
Reverse Sarcopenie: Gebruik de 'Eiwitlift'-strategie en het progressieve schema om meetbaar spiermassa en kracht op te bouwen, zelfs als u 70-plus bent. Fitness op Maat: Bevat de Multimorbiditeit Gids met specialistische protocollen voor veilig trainen bij artrose, hoge bloeddruk en diabetes. Bewezen Resultaten: Gebruik de 3-Minute Baseline Test om uw startniveau vast te stellen en uw ongelooflijke vooruitgang na 12 weken te bewijzen.
Wacht niet langer. Elke dag dat u wacht, verliest u kostbare spiermassa. Investeer in uw onafhankelijkheid. Wordt Onbreekbaar.
