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Das kleine Buch der großen Meditationen. 28 Tage - Dein Retreat für Zuhause
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- Nombre de pages138
- FormatePub
- ISBN978-3-8192-9233-0
- EAN9783819292330
- Date de parution16/10/2025
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille372 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBoD - Books on Demand
Résumé
Das kleine Buch der großen Meditationen ist eine Einladung zu 28 Tagen achtsamer Einkehr - für Zuhause, im Alltag, inmitten des Lebens. Schritt für Schritt führt dieses Workbook durch grundlegende Achtsamkeitsübungen hin zu klassischen Meditationen aus der buddhistischen Tradition. Die Übungen sind sanft aufgebaut und vertiefen sich Woche für Woche. Die Praxis reicht von Atembetrachtung und achtsamem Teetrinken bis hin zu Einsichten über Verbundenheit, Vergänglichkeit und die Natur des Ichs.
Das Workbook richtet sich an alle, die Meditation nicht nur oberflächlich kennenlernen, sondern sich achtsam auf tiefere Fragen einlassen möchten.
Das Workbook richtet sich an alle, die Meditation nicht nur oberflächlich kennenlernen, sondern sich achtsam auf tiefere Fragen einlassen möchten.