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Liberarsi dalle cattive abitudini che impediscono di vivere bene, acquisire equilibrio, raggiungere obiettivi personali, sentimentali, lavorativi. Questo libro vuole essere una guida per non perdersi nel labirinto di quei circoli viziosi che, una volta innescati, risucchiano la vita e la volontà di chi è coinvolto in prima persona e non. Se è vero che ogni azione ha una conseguenza, allora mai niente è perduto: chiunque desideri riscattarsi e rinascere può risorgere dalle proprie ceneri.
