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Daily Calm for Busy Minds: 5–15 Minute Spiritual Practices for Workdays. The Inner Work Series, #1
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- FormatePub
- ISBN8231427321
- EAN9798231427321
- Date de parution10/12/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurWalzone Press
Résumé
A practical guide offering short, actionable spiritual and mindfulness practices designed for busy professionals. With exercises ranging from one-minute breathing resets to micro-awareness rituals and desk-friendly grounding techniques, the book empowers readers to cultivate calm and clarity without stepping away from their workday. Blending behavioral science, spiritual traditions, and simple daily rituals, it provides a toolkit for achieving mental ease and resilience amid modern pressures.
