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Cycling Workout Handbook. Improve Fitness with 100 of the Best Cycling Workouts
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- Nombre de pages224
- FormatePub
- ISBN978-1-57826-771-2
- EAN9781578267712
- Date de parution23/10/2018
- Protection num.Adobe DRM
- Taille11 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurHatherleigh Press
Résumé
A workout collection for both fitness cyclists and multi-sport athletes. Whether cycling for fun and fitness or training for a century ride, The Cycling Workout Handbook is your comprehensive training resource from top multi-sport athlete and coach Terri Schneider. The Cycling Workout Handbook includes training programs with calculated periodization and regular recovery cycles for maximum fitness benefit.
The Cycling Workout Handbook provides easy-to-follow programs divided weekly and by athletic level. Training tips and expert notes are included, as well as gear recommendations.
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