Cultiver la pleine conscience. Une pratique de vie

Name: Cultiver la pleine conscience
Price: 21.99 EUR
Availability: InStock
Author: Bernice Parent
ISBN: 978-2-89874-240-8

Par : Bernice Parent

Formats :

E-book - ePub

21,99 €

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Nombre de pages228
FormatePub
ISBN978-2-89874-240-8

EAN9782898742408
Date de parution21/05/2026
Protection num.Digital Watermarking
Taille58 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurÉditions de la Francophonie

Résumé

La souffrance et le stress sont incontournables et font partie de notre quotidien. En cultivant la pleine conscience et en étant ouvert aux pratiques proposées, vous retrouverez un équilibre dans votre vie. Ce livre vous aidera à vous apprivoiser, à vous connecter avec vous même et à mieux gérer le stress ou la douleur chronique, tout en améliorant votre santé mentale. La pleine conscience vous permet d'être plus à l'écoute de ce qui peut vous nourrir, et d'améliorer votre concentration et la régulation de vos émotions.
Vous serez en mesure de mieux vivre votre vie précieuse et de puiser dans vos propres ressources intérieures. En lisant ce livre, vous ouvrirez la porte de la pleine conscience et vous cultiverez une pratique de vie. Ce livre est parsemé de méditations, de questions et de réflexions au sujet de la pleine conscience, vous invitant à être dans le moment présent.