Coping Successfully with Shyness

Name: Coping Successfully with Shyness
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock
Author: Robert Bor
ISBN: 978-1-84709-212-0

Par : Robert Bor

Formats :

E-book - ePub

3,99 €

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Nombre de pages128
FormatePub
ISBN978-1-84709-212-0

EAN9781847092120
Date de parution16/05/2012
Protection num.Adobe DRM
Infos supplémentairesepub
ÉditeurSheldon Press

Résumé

Everyone feels socially awkward at times, but for some people shyness can become an overwhelming problem, limiting social and career opportunities, and severely restricting life goals. Rooted in cognitive behavioural therapy (CBT) techniques, Coping Successfully with Shyness is packed full of advice on what to do if you feel disempowered or embarrassed. It looks at how to understand and manage those feelings of discomfort, and how to rebuild confidence in a lasting way.