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Controlling High Blood Pressure the Natural Way
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- Nombre de pages272
- FormatePub
- ISBN978-0-307-56730-7
- EAN9780307567307
- Date de parution22/07/2009
- Protection num.Adobe DRM
- Taille3 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBallantine Books
Résumé
Learn how to lower high blood pressure medication-free with simple changes to diet and exercise, combined with stress-reducing techniques. Who gets high blood pressure? Should you panic if you or someone you love develops hypertension? How can you help yourself, even if you're in a high-risk group?High blood pressure is commonly the result of an unhealthy lifestyle, and it can almost always be controlled-without debilitating medications-simply by eating the right foods, taking the proper herb and vitamin supplements, getting the correct types of exercise, and practicing such stress-reducing techniques as meditation, visualization, tai chi, and yoga.
This book gives you a firm grip on all these tools. Start using them today to build yourself a healthy, circulation-friendly life. FEATURING:. A triple-threat healing program that not only revitalizes your circulation system but also boosts your overall health. A thirty-day food regimen-ninety full menus for breakfast, lunch, and dinner, plus many recipes for delicious foods to eat as you control hypertension
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