Santa's Christmas Crisis
E-book
0,99 €
SOLDES
Jusqu'à -70% sur une sélection d'articles*
Conquering Anxiety: A Practical Guide to Inner Peace
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN978-952-69577-7-7
- EAN9789526957777
- Date de parution07/08/2023
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurDaniel Lehtola
Résumé
In 'Conquering Anxiety: A Practical Guide to Inner Peace, ' the author provides an accessible roadmap for finding inner peace amidst anxiety. This concise guide simplifies complex concepts into bite-sized explanations, ideal for those seeking practical solutions. The author breaks down anxiety's nature and triggers using relatable examples, helping readers identify their patterns. Simple yet effective techniques like deep breathing and grounding manage anxious feelings. The book explores positive self-talk and offers steps for reshaping negative thoughts, illustrated through relatable anecdotes.
Focusing on self-compassion, it encourages self-care routines, setting boundaries, and practicing mindfulness. Packed with practical tips, 'Conquering Anxiety' is a pocket-sized guide to navigating anxiety and finding lasting inner peace. Whether new to managing anxiety or seeking fresh insights, it offers a compassionate approach to controlling thoughts and emotions.
Focusing on self-compassion, it encourages self-care routines, setting boundaries, and practicing mindfulness. Packed with practical tips, 'Conquering Anxiety' is a pocket-sized guide to navigating anxiety and finding lasting inner peace. Whether new to managing anxiety or seeking fresh insights, it offers a compassionate approach to controlling thoughts and emotions.
