Comprender y abrazar lo que eres: Psicología para explorar tu complejidad y tus recursos

¿Por qué te comportas a veces de maneras que no entiendes, o que ni siquiera quieres? ¿Por qué el mismo dolor vuelve una y otra vez, aunque hagas todo lo posible por dejarlo atrás?Este libro parte de una idea sencilla y a la vez profunda: no eres una sola persona, sino muchas partes conviviendo - y esa complejidad no es un problema que resolver, sino algo que merece ser comprendido. No se trata de mejorarte, sino de conocerte.
A lo largo de estas páginas veremos cómo se formó tu manera de sufrir, qué función cumplen tus partes más incómodas, cómo tu cuerpo recuerda lo que la mente prefiere olvidar, y de qué manera tus relaciones, tu pasado y tu presente se entrelazan en quien eres hoy. El libro cierra mostrando cómo el vínculo con lo que te rodea, la aceptación de que todo cambia y la manera en que te tratas son, en el fondo, lo que de verdad cura.
Escrito desde la experiencia clínica y sin tecnicismos ni promesas vacías, este es un libro para quien quiere conocerse de verdad - con toda su complejidad y todos sus recursos.