Como Vencer la Depresion - Reescribe Tu Historia
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- FormatePub
- ISBN8223736462
- EAN9798223736462
- Date de parution09/05/2023
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurDraft2Digital
Résumé
¿Sientes que la depresión te está controlando la vida? En este libro encontrarás herramientas prácticas para superarla y mejorar tu calidad de vida. Aprenderás técnicas de psicoterapia, medicamentos y terapias complementarias, así como ejercicios para aumentar la autoestima, manejar los síntomas y prevenir recaídas. Descubre cómo mejorar tu estilo de vida, desde la alimentación hasta el sueño y el ejercicio, para mantener una salud mental óptima.
Con este libro, podrás empezar a sentirte mejor y recuperar el control de tu vida emocional.
Con este libro, podrás empezar a sentirte mejor y recuperar el control de tu vida emocional.
¿Sientes que la depresión te está controlando la vida? En este libro encontrarás herramientas prácticas para superarla y mejorar tu calidad de vida. Aprenderás técnicas de psicoterapia, medicamentos y terapias complementarias, así como ejercicios para aumentar la autoestima, manejar los síntomas y prevenir recaídas. Descubre cómo mejorar tu estilo de vida, desde la alimentación hasta el sueño y el ejercicio, para mantener una salud mental óptima.
Con este libro, podrás empezar a sentirte mejor y recuperar el control de tu vida emocional.
Con este libro, podrás empezar a sentirte mejor y recuperar el control de tu vida emocional.
