Como Vencer a Depressão - Reescreva Sua História
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- FormatePub
- ISBN8223229810
- EAN9798223229810
- Date de parution13/08/2023
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurDraft2Digital
Résumé
Você sente que a depressão está controlando sua vida? Neste livro você encontrará ferramentas práticas para superá-lo e melhorar sua qualidade de vida. Você aprenderá técnicas de psicoterapia, medicamentos e terapias complementares, além de exercícios para aumentar a auto-estima, controlar os sintomas e prevenir recaídas. Descubra como melhorar seu estilo de vida, da dieta ao sono e aos exercícios, para manter a saúde mental ideal.
Com este livro, você pode começar a se sentir melhor e recuperar o controle de sua vida emocional.
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Você sente que a depressão está controlando sua vida? Neste livro você encontrará ferramentas práticas para superá-lo e melhorar sua qualidade de vida. Você aprenderá técnicas de psicoterapia, medicamentos e terapias complementares, além de exercícios para aumentar a auto-estima, controlar os sintomas e prevenir recaídas. Descubra como melhorar seu estilo de vida, da dieta ao sono e aos exercícios, para manter a saúde mental ideal.
Com este livro, você pode começar a se sentir melhor e recuperar o controle de sua vida emocional.
Com este livro, você pode começar a se sentir melhor e recuperar o controle de sua vida emocional.
