Cómo curar el insomnio: ayudándote en el proceso de curación con remedios y técnicas naturales - E-book - ePub

¿Quieres vivir una vida más feliz y plena sin sentirte cansado todo el tiempo? ¿Quieres despertarte sintiéndote renovado? ¿Quieres volver a vivir una vida normal? Cada vez son más las personas que responden afirmativamente a estas preguntas pero no saben cómo solucionar el insomnio que les está causando problemas en su vida diaria, pero la solución es bastante sencilla. Aprender a identificar el problema y luego tomar medidas inmediatas y relevantes es la clave del éxito y adquirir la capacidad de hacer realidad estas cosas para usted se encuentra en este libro.
Después de utilizar los consejos y la información descritos en este libro, podrá a: - Comprender las causas del insomnio.- Aprenda exactamente cómo funciona la mente para ayudarle a abordar los problemas cuando surjan- Ayuda a reducir y aliviar el estrés.- Ayuda a mejorar la atención plena y la autoconciencia.- Cómo mejorar y modificar tu estilo de vida- Ayude a detener el pensamiento negativo y el pensamiento excesivo.- Ayuda a vencer los síntomas del insomnio.¡Y mucho más!