Come sconfiggere la depressione: riscrivi la tua storia - E-book - ePub

Name: Come sconfiggere la depressione: riscrivi la tua storia
Price: 5.49 EUR
Author: Liwra
ISBN: 9798223244981

Edition en anglais

Liwra

Note moyenne

Donner le premier avis

Liwra - Come sconfiggere la depressione: riscrivi la tua storia.

Ti senti come se la depressione stesse controllando la tua vita? In questo libro troverai strumenti pratici per superarla e migliorare la qualità della... Lire la suite

5,49 € E-book - ePub

Vous pouvez lire cet ebook sur les supports de lecture suivants :

Téléchargement immédiat

Dès validation de votre commande

Offrir maintenant

Ou planifier dans votre panier

Ti senti come se la depressione stesse controllando la tua vita? In questo libro troverai strumenti pratici per superarla e migliorare la qualità della tua vita. Imparerai tecniche di psicoterapia, farmaci e terapie complementari, nonché esercizi per aumentare l'autostima, gestire i sintomi e prevenire le ricadute. Scopri come migliorare il tuo stile di vita, dalla dieta al sonno all'esercizio fisico, per mantenere una salute mentale ottimale.
Con questo libro puoi iniziare a sentirti meglio e riprendere il controllo della tua vita emotiva.