Cholesterin senken Kochbuch XXL : Über 200 gesunde & einfache Rezepte gegen hohes Cholesterin. | Mit 30-Tage Ernährungsplan für optimale Blutfettwerte, Herzgesundheit & mehr Energie

Name: Cholesterin senken Kochbuch XXL : Über 200 gesunde & einfache Rezepte gegen hohes Cholesterin
Price: 6 EUR
Availability: InStock
Author: Lina Chol-Frei
ISBN: 978-94-038-3795-6

Par : Lina Chol-Frei

Formats :

E-book - ePub

6,00 €

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Nombre de pages321
FormatePub
ISBN978-94-038-3795-6

EAN9789403837956
Date de parution13/10/2025
Protection num.Digital Watermarking
Taille67 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurBookmundo

Résumé

Natürlich den Cholesterinspiegel senken - mit Genuss, Vielfalt und einem alltagstauglichen 30-Tage-Plan Ein erhöhter Cholesterinspiegel gehört zu den größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen - doch du kannst aktiv dagegen steuern. Dieses umfangreiche Kochbuch zeigt dir, wie du mit ausgewogener, genussvoller Ernährung deine Blutfettwerte nachhaltig verbessern kannst - ohne Verzicht, Diäten oder komplizierte Regeln. Was dich erwartet: ? 200 cholesterinfreundliche Rezepte für Frühstück, Hauptgerichte, Snacks, Salate, Desserts & Getränke ? 30-Tage-Ernährungsplan mit kompletter Wochenstruktur - ideal zum Einstieg oder zur langfristigen Umstellung ? Tipps für Einkauf, Vorrat & Zubereitung, inklusive Starter-Guide & Einkaufslisten ? Ernährungswissen verständlich erklärt: Gute & schlechte Fette, Wirkung von Ballaststoffen, Omega-3, pflanzlichem Eiweiß & Co. ? Geeignet bei hohem LDL, niedrigem HDL, erhöhten Triglyzeriden oder zur Vorbeugung Von cremigen Frühstücks-Porridges über mediterrane Fischgerichte bis zu süßen Leckereien ohne schlechtes Gewissen - jede Mahlzeit