Cardio Force

Name: Cardio Force
Price: 15.99 EUR
Availability: InStock
Author: Emmanuel Akermann
ISBN: 978-2-36905-062-9

Par : Emmanuel Akermann

Formats :

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Nombre de pages264
FormatPDF
ISBN978-2-36905-062-9

EAN9782369050629
Date de parution12/11/2019
Protection num.Adobe DRM
Taille21 Mo
Infos supplémentairespdf
ÉditeurManokan

Résumé

Toute personne rêve d'avoir un corps d'athlète, une prise de masse musculaire rapide en peu de temps et avec un minimum de contraintes. Cardio Force est basé sur le modèle High Intensity Interval Training (HIIT) et un entraînement court et intense, varié et stimulant, qui aidera le sportif à obtenir un niveau de forme sans précédent doublé d'une puissance mentale forte. 20 à 30 minutes d'exercices quotidiens suffisent pour obtenir une efficacité optimale.
Dans l'esprit du mouvement Crossfit du Gym Jones, Cardio Force propose une méthode d'entraînement musculaire sans précédent sur fond de travail cardio-vasculaire, afin de développer un physique sec, musclé et plus résistant. Plus d'outillage onéreux, plus d'inscription en salle de sport. Devenez autonome !