Caminhar ou Correr Ciência, Prática e Transformação

Name: Caminhar ou Correr Ciência, Prática e Transformação
Price: 4.49 EUR
Availability: InStock
Author: Ary S. Jr.
ISBN: 8232508241

Par : Ary S. Jr.

Formats :

E-book - ePub

4,49 €

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FormatePub
ISBN8232508241
EAN9798232508241

Date de parution04/12/2025
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesepub
ÉditeurDraft2Digital

Résumé

Descubra o poder transformador de caminhar e correr - duas das atividades mais simples e acessíveis do mundo, capazes de mudar profundamente sua saúde, sua mente e sua vida. Este livro é um guia prático, perfeito para quem deseja começar do zero, evoluir com segurança ou alcançar novos níveis de performance. Com linguagem clara, exemplos reais, fundamentos científicos atualizados e estratégias acessíveis, esta obra ensina tudo o que você precisa para transformar o movimento em um hábito permanente e prazeroso.