Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis. Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch

Name: Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis
Price: 17.99 EUR
Availability: InStock
Author: Adam Schersten
ISBN: 978-3-86470-525-0

Par : Adam Schersten, Martin Rometsch

Formats :

E-book - ePub

17,99 €

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Nombre de pages272
FormatePub
ISBN978-3-86470-525-0

EAN9783864705250
Date de parution02/02/2018
Protection num.Digital Watermarking
Taille38 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurBÖRSENBUCHVERLAG

Résumé

Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden. Einerlei, wo Sie sind und wie beschäftigt Sie sind! In diesem Buch stellt Personal Trainer Adam Schersten ausgewogene Übungen vor, die Muskeln aufbauen und den ganzen Körper fit machen. Jeder Mann kann seine Figur in 12 Wochen drastisch verbessern.
Keine Ausreden, keine Ausnahmen.