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Breathe. The Key to Successful and Healthy Leadership – Just 12 Minutes a Day for More Energy and Serenity

Par : Christoph Glaser
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  • Nombre de pages236
  • FormatePub
  • ISBN978-3-593-46209-7
  • EAN9783593462097
  • Date de parution18/09/2025
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille5 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurCampus

Résumé

Christoph Glaser is currently an insider tip at top management level. The management coach and mindfulness expert teaches a method that can significantly reduce stress and increase performance - with just 12 minutes of training a day. In his book, he presents the technique of breath-based mindfulness step by step. Glaser also writes about his training sessions in 50 countries around the world, from Switzerland to Madagascar, which led him to top executives, to a prince's castle and to the world-famous teacher of meditation Sri Sri Ravi Shankar.