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Nouveauté
Breaking Free Trauma-Informed Healing. Trauma-Informed Approaches to Breaking Cycles of Self-Destruction
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- Nombre de pages150
- FormatePub
- ISBN978-3-565-45697-0
- EAN9783565456970
- Date de parution24/05/2026
- Protection num.pas de protection
- Taille2 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEmphaloz Publishing House
Résumé
This book explores how trauma-informed understanding can illuminate the roots of self-destructive cycles, offering a gentle framework for safety and self-compassion. By recognizing that behaviors often stem from protective responses to past wounds, readers learn to meet themselves with curiosity rather than judgment. The narrative emphasizes creating inner and outer safety, regulating the nervous system, and rewiring ingrained patterns through mindful awareness and small, kindful actions.
Through this lens, healing unfolds not as a battle but as a gradual reclamation of wholeness and resilience.
Through this lens, healing unfolds not as a battle but as a gradual reclamation of wholeness and resilience.
