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Body Toning: New Directions in Women’s Exercise
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- FormatePub
- ISBN8233693366
- EAN9798233693366
- Date de parution28/09/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLinda Balsamo
Résumé
The author, martial artist and former competitor, shares her total body program for women. With her extensive martial arts background, Ms Ogawa has been able to design a regime to fit the lifestyle of the modern woman. She takes the reader through her beginner, intermediate and advanced exercise programs necessary to develop a toned body. Additionally, she provides unique exercises designed to develop targeted body areas, and includes breathing techniques, dynamic strength training and more!