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- Nombre de pages209
- FormatePub
- ISBN978-2-412-06198-5
- EAN9782412061985
- Date de parution28/05/2020
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille3 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurFirst
- TraducteurVéronique Gourdon
Résumé
Comment l'observation des oiseaux peut vous sauver de la dépressionLorsque Joe Harkness a été confronté à une dépression en 2013, il a essayé tout ce que son médecin lui a recommandé : les médicaments l'ont soutenu, l'aide psychologique fut éclairante et la pleine conscience l'a ancré dans la réalité. Mais rien ne fut comparable à ses expériences avec la nature et, en particulier, au contact des oiseaux.
Comment avait-il pu ne jamais remarquer leur beauté avant ? Peu à peu, chaque rencontre aviaire lui a permis d'accepter qui il était. Les changements positifs au niveau de son bien-être furent si profonds qu'il commença un blog pour témoigner de son expérience. Trois ans plus tard, il est devenu un porte-parole des bénéfices de l'observation des oiseaux, relayant l'information partout, de Radio 4 à Downing Street. Dans ce livre sans précédent truffé de conseils pratiques, Joe explique l'impact que l'observation des oiseaux a eu sur sa vie et il vous invite à en découvrir les extraordinaires bienfaits.
Comment avait-il pu ne jamais remarquer leur beauté avant ? Peu à peu, chaque rencontre aviaire lui a permis d'accepter qui il était. Les changements positifs au niveau de son bien-être furent si profonds qu'il commença un blog pour témoigner de son expérience. Trois ans plus tard, il est devenu un porte-parole des bénéfices de l'observation des oiseaux, relayant l'information partout, de Radio 4 à Downing Street. Dans ce livre sans précédent truffé de conseils pratiques, Joe explique l'impact que l'observation des oiseaux a eu sur sa vie et il vous invite à en découvrir les extraordinaires bienfaits.