Autisme et anxiété. Le grand guide des petites victoires

L'anxiété ne s'effacera jamais totalement, mais nous pouvons apprendre à la décoder et à l'apprivoiser. Le moindre progrès devient une petite victoire. Si tous les humains en vivent, composer avec l'anxiété est encore plus compliqué pour les personnes autistes que pour les non-autistes. S'adressant tant aux personnes autistes qu'à leur entourage, ce guide : explique les différentes facettes de l'anxiété liée à l'autisme, dont le rapport particulier aux facteurs environnementaux et sensoriels et la résistance aux changements ; décrit les crises de panique ou de colère telles que vécues par les personnes autistes et, accessoirement, par leurs proches ; fournit des listes de ressources, des méthodes de gestion et des stratégies concrètes pour désamorcer les crises et réduire les niveaux d'anxiété et de stress ; associe les témoignages de la co-autrice autiste aux explications scientifiques de la co-autrice psychologue.