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ATME. Atemrituale für Körper, Geist und Seele
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- Nombre de pages156
- FormatePub
- ISBN978-3-6951-4036-7
- EAN9783695140367
- Date de parution22/12/2025
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille14 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBoD - Books on Demand
Résumé
Die Atmung ist immer da. Still. Treu. Und unglaublich kraftvoll.
Dieser Guide zeigt dir, wie du deinen Atem gezielt nutzen kannst, um dich zu zentrieren, zu beruhigen, zu stärken.
Ob in stressigen Momenten, bei emotionaler Überforderung oder wenn du dich einfach wieder spüren willst.
Du findest darin:
Alltagstaugliche Atemübungen für verschiedene Situationen
Wissen über Atmung & Nervensystem
Impulse für Selbstwahrnehmung und Nervensystemregulation
Für Menschen, die wieder mehr bei sich ankommen wollen.
Für Yogalehrende und Spaceholder, die sichere Räume mitgestalten.
Für alle, die spüren: Da ist mehr und ich will dahin.
Dein Atem ist dein Kompass.
Ein Atemguide von Susann Pallarz & Seraina Steinemann