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Nouveauté
Aromaterapia para Dormir Bien
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- FormatePub
- ISBN8233088346
- EAN9798233088346
- Date de parution18/07/2026
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLinda Balsamo
Résumé
El cuerpo agotado, la cabeza encendida, y esa tierra de nadie entre ambos donde el descanso se pierde a plazos. Si conoces esa tierra, este libro es para ti. Continuación natural de *Aromaterapia: El Poder de los Aceites Esenciales para Tu Bienestar*, esta guía se especializa en el territorio donde la aromaterapia da lo mejor de sí: la noche. Sin magia y sin humo: el olfato es el único sentido cableado directamente al cerebro emocional, y bien usado se convierte en un interruptor condicionado del sueño.
Aprenderás:. Los 7 aceites del sueño (lavanda, manzanilla, bergamota, cedro, ylang-ylang, mejorana, naranja) y cómo elegir tu equipo con la prueba de la nariz. Las 4 vías nocturnas: difusor, piel, baño y almohada - con las dosis correctas. El ritual de descenso de 10 minutos que enseña a tu cerebro el camino al sueño. 15 recetas de mezclas para cada tipo de noche: cabeza acelerada, cuerpo tenso, despertar de las 3:00, viajes, niños.
Tu plan según tu perfil de durmiente (rumiante, tenso, búho, despertador de las 3:00). La aromaterapia infantil segura y la convivencia con mascotas. El taller casero: espray de almohada, roll-on de firma, aceite de masaje. Seguridad completa, sin letra pequeña. El programa de 21 noches para soldarlo todoTu noche puede oler a descanso. Empieza esta misma noche.
Aprenderás:. Los 7 aceites del sueño (lavanda, manzanilla, bergamota, cedro, ylang-ylang, mejorana, naranja) y cómo elegir tu equipo con la prueba de la nariz. Las 4 vías nocturnas: difusor, piel, baño y almohada - con las dosis correctas. El ritual de descenso de 10 minutos que enseña a tu cerebro el camino al sueño. 15 recetas de mezclas para cada tipo de noche: cabeza acelerada, cuerpo tenso, despertar de las 3:00, viajes, niños.
Tu plan según tu perfil de durmiente (rumiante, tenso, búho, despertador de las 3:00). La aromaterapia infantil segura y la convivencia con mascotas. El taller casero: espray de almohada, roll-on de firma, aceite de masaje. Seguridad completa, sin letra pequeña. El programa de 21 noches para soldarlo todoTu noche puede oler a descanso. Empieza esta misma noche.
