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Apprenez à conduire votre cerveau. Connaître, entretenir, stimuler, interagir, réparer
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- Nombre de pages288
- FormatePub
- ISBN978-2-88905-434-3
- EAN9782889054343
- Date de parution12/04/2017
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille14 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurÉditions Jouvence
Résumé
De même qu'il faut apprendre à conduire une voiture pour se déplacer efficacement et sans danger, il est nécessaire d'apprendre à piloter son cerveau. En connaissant le fonctionnement de votre cerveau (anatomie, pensée, mémoire, automatisation, etc.), en sachant comment l'entretenir (alimentation, oxygénation, régénération), comment le « conduire » (gérer l'activité mentale, donner du sens à ce qui arrive, gérer les émotions, etc.), manouvrer en interaction et réagir aux dysfonctionnements (stress, dépression, etc.)...
vous serez plus performant, plus motivé et plus serein.
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