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Ansiedad Digital. Ansiedad, #5
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- FormatePub
- ISBN8232618483
- EAN9798232618483
- Date de parution04/12/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurDraft2Digital
Résumé
Ansiedad Digital es una guía clara y profunda para entender cómo la vida digital, el ritmo cultural acelerado y la sobreexigencia cotidiana están moldeando nuestras mentes. A través de ejemplos cotidianos, neurociencia accesible y una mirada crítica pero empática, este libro explica por qué la ansiedad es cada vez más común y por qué el entorno actual está tan lejos de lo que el cuerpo y la mente necesitan para sentirse seguros.
Cada capítulo aborda una pieza del rompecabezas moderno: redes sociales, sobreinformación, multitarea, productividad tóxica, adicción a la distracción y burnout. Pero también ofrece estrategias prácticas para rediseñar tu entorno, recuperar tu atención y reconectar contigo mismo sin necesidad de desconectarte del mundo.
Cada capítulo aborda una pieza del rompecabezas moderno: redes sociales, sobreinformación, multitarea, productividad tóxica, adicción a la distracción y burnout. Pero también ofrece estrategias prácticas para rediseñar tu entorno, recuperar tu atención y reconectar contigo mismo sin necesidad de desconectarte del mundo.
Ansiedad Digital es una guía clara y profunda para entender cómo la vida digital, el ritmo cultural acelerado y la sobreexigencia cotidiana están moldeando nuestras mentes. A través de ejemplos cotidianos, neurociencia accesible y una mirada crítica pero empática, este libro explica por qué la ansiedad es cada vez más común y por qué el entorno actual está tan lejos de lo que el cuerpo y la mente necesitan para sentirse seguros.
Cada capítulo aborda una pieza del rompecabezas moderno: redes sociales, sobreinformación, multitarea, productividad tóxica, adicción a la distracción y burnout. Pero también ofrece estrategias prácticas para rediseñar tu entorno, recuperar tu atención y reconectar contigo mismo sin necesidad de desconectarte del mundo.
Cada capítulo aborda una pieza del rompecabezas moderno: redes sociales, sobreinformación, multitarea, productividad tóxica, adicción a la distracción y burnout. Pero también ofrece estrategias prácticas para rediseñar tu entorno, recuperar tu atención y reconectar contigo mismo sin necesidad de desconectarte del mundo.
