Nouveauté
Ansiedad Cero:Técnicas rápidas y efectivas para calmar la mente, controlar el estrés y recuperar tu bienestar
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN8232796990
- EAN9798232796990
- Date de parution03/10/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurHamza elmir
Résumé
¿Sientes que la ansiedad controla tu vida? ¿Tu mente no deja de dar vueltas y el estrés te paraliza? Ansiedad Cero es la guía práctica que te mostrará cómo recuperar tu calma de manera sencilla y rápida. Este libro ha sido diseñado para personas que necesitan resultados inmediatos y efectivos, sin complicadas teorías ni explicaciones interminables. Aquí encontrarás herramientas claras que podrás aplicar desde el primer día para recuperar tu equilibrio interior.?? Descubrirás: Técnicas de respiración fáciles que reducen la tensión en pocos minutos.
Estrategias para calmar ataques de pánico antes de que se intensifiquen. Ejercicios de mindfulness adaptados a tu vida diaria. Métodos prácticos para controlar pensamientos negativos y obsesivos. Consejos para mejorar tu bienestar físico y emocional en situaciones de estrés. Cada técnica está explicada de forma clara y directa, para que puedas usarla en el momento justo en que la ansiedad aparece.
No importa si estás en el trabajo, en casa o en la calle: tendrás a mano recursos prácticos para detener el malestar y recuperar el control.?? Este no es un manual teórico más: es una guía de acción inmediata para que vuelvas a sentir paz y serenidad en tu vida. Da el primer paso hacia una vida libre de ansiedad. Desplázate hacia arriba y haz clic en Comprar ahora para empezar tu transformación hoy mismo.
Estrategias para calmar ataques de pánico antes de que se intensifiquen. Ejercicios de mindfulness adaptados a tu vida diaria. Métodos prácticos para controlar pensamientos negativos y obsesivos. Consejos para mejorar tu bienestar físico y emocional en situaciones de estrés. Cada técnica está explicada de forma clara y directa, para que puedas usarla en el momento justo en que la ansiedad aparece.
No importa si estás en el trabajo, en casa o en la calle: tendrás a mano recursos prácticos para detener el malestar y recuperar el control.?? Este no es un manual teórico más: es una guía de acción inmediata para que vuelvas a sentir paz y serenidad en tu vida. Da el primer paso hacia una vida libre de ansiedad. Desplázate hacia arriba y haz clic en Comprar ahora para empezar tu transformación hoy mismo.
¿Sientes que la ansiedad controla tu vida? ¿Tu mente no deja de dar vueltas y el estrés te paraliza? Ansiedad Cero es la guía práctica que te mostrará cómo recuperar tu calma de manera sencilla y rápida. Este libro ha sido diseñado para personas que necesitan resultados inmediatos y efectivos, sin complicadas teorías ni explicaciones interminables. Aquí encontrarás herramientas claras que podrás aplicar desde el primer día para recuperar tu equilibrio interior.?? Descubrirás: Técnicas de respiración fáciles que reducen la tensión en pocos minutos.
Estrategias para calmar ataques de pánico antes de que se intensifiquen. Ejercicios de mindfulness adaptados a tu vida diaria. Métodos prácticos para controlar pensamientos negativos y obsesivos. Consejos para mejorar tu bienestar físico y emocional en situaciones de estrés. Cada técnica está explicada de forma clara y directa, para que puedas usarla en el momento justo en que la ansiedad aparece.
No importa si estás en el trabajo, en casa o en la calle: tendrás a mano recursos prácticos para detener el malestar y recuperar el control.?? Este no es un manual teórico más: es una guía de acción inmediata para que vuelvas a sentir paz y serenidad en tu vida. Da el primer paso hacia una vida libre de ansiedad. Desplázate hacia arriba y haz clic en Comprar ahora para empezar tu transformación hoy mismo.
Estrategias para calmar ataques de pánico antes de que se intensifiquen. Ejercicios de mindfulness adaptados a tu vida diaria. Métodos prácticos para controlar pensamientos negativos y obsesivos. Consejos para mejorar tu bienestar físico y emocional en situaciones de estrés. Cada técnica está explicada de forma clara y directa, para que puedas usarla en el momento justo en que la ansiedad aparece.
No importa si estás en el trabajo, en casa o en la calle: tendrás a mano recursos prácticos para detener el malestar y recuperar el control.?? Este no es un manual teórico más: es una guía de acción inmediata para que vuelvas a sentir paz y serenidad en tu vida. Da el primer paso hacia una vida libre de ansiedad. Desplázate hacia arriba y haz clic en Comprar ahora para empezar tu transformación hoy mismo.
