Rédigé par Michael HARTLE, expert en performance et en biomécanique, cet ouvrage offre une approche scientifique et concrète pour améliorer l'efficacité de votre entraînement au kettlebell.
Nouveauté
Anatomie de l'entrai nement avec Kettlebell
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- Nombre de pages264
- FormatePub
- ISBN978-2-494970-45-8
- EAN9782494970458
- Date de parution07/07/2026
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille27 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEdit.4Trainer
Résumé
Anatomie de l'Entraînement avec Kettlebell : développez votre force, votre puissance et votre mobilité grâce à une compréhension précise du corps en mouvement. Ce guide complet propose 50 exercices détaillés accompagnés de 100 schémas anatomiques pour visualiser les muscles sollicités et optimiser chaque mouvement.
