Amour ou Libido : Comment savoir ?

Comment faire la différence entre l'embrasement du désir et la construction d'un sentiment durable ? Dans une époque marquée par la vitesse et l'immédiateté, la frontière entre l'attirance sexuelle et l'attachement affectif est devenue de plus en plus poreuse. Cet ouvrage propose une analyse claire, structurée et accessible des mécanismes biologiques, psychologiques et émotionnels qui régissent nos liens intimes.
À travers une approche multidisciplinaire - croisant la neurobiologie (ocytocine, dopamine, testostérone, sérotonine), la théorie de l'attachement de John Bowlby et les apports de la psychologie moderne -, Nicholas Gagnon offre un véritable guide de discernement relationnel. Ce que vous découvrirez dans ce livre : Les clés fondamentales pour distinguer la passion chimique, la limerence et l'amour véritable.
Les dimensions de l'intimité : exploration du spectre des attirances (romantique, sexuelle, asexualité et aromantisme). Un tableau comparatif et une checklist d'auto-évaluation en 20 questions pour faire le point en toute honnêteté sur votre relation actuelle. Des exercices pratiques de visualisation, de tenue de journal, de méditation et d'évaluation de la compatibilité (valeurs, langages de l'amour, communication non verbale).
Des repères concrets sur le rôle de la confiance, du pardon, de la résilience face aux crises et de la sécurité émotionnelle. Que vous traversiez une période de doute, que vous souhaitiez sortir de schémas répétitifs ou simplement enrichir la dynamique de votre couple, ce guide constitue une boussole précieuse. Il vous aidera à poser des choix éclairés, libérés de la pression sociale et des idéaux de la culture populaire, pour construire des relations authentiques, mûres et épanouissantes.