Améliorer ses compétences émotionnelles. Les identifier - Les comprendre - Les réguler - Les exprimer - Les utiliser

Name: Améliorer ses compétences émotionnelles
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock
Author: Ilios Kotsou
ISBN: 978-2-10-086511-6

Par : Ilios Kotsou, , Joran Farnier, Rebecca Shankland, Moïra Mikolajczak, Christophe Leys

Formats :

E-book - ePub

16,99 €

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Nombre de pages256
FormatePub
ISBN978-2-10-086511-6
EAN9782100865116
Date de parution02/11/2023
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille10 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurDunod

Résumé

Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. A l'inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d'anxiété, de stress, de dépression, de burn-out.
d'affects négatifs de manière générale. L'objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer les compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d'agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie spécialisés dans le domaine des émotions.