Az embereket mindig is foglalkoztatta, hogyan lehet jól aludni. A pihenteto alvás nemcsak a közérzetünket javítja, hanem életünk számos területére kihat, beleértve a sikerességünket is. De miért van ez így? Hogyan fordíthatjuk ezt a saját javunkra? Ardenis K. Attila, aki több mint egy évtizede kutatja magánúton az alvás rejtelmeit, izgalmas utazásra hívja az olvasót. A könyvben az élet legkülönbözobb területei - a pszichológia, a táplálkozástudomány, vallási iratok és a kvantumfizika modern tanai - kerülnek összefüggésbe az alvás tudományával.
A kirajzolódó kép egy harmonikus egész, amely segít megérteni, hogyan válhat az alvás a siker kulcsává életünkben. Ráadásul a könyv nemcsak elméleti tudást kínál, hanem gyakorlati technikákat is bemutat. Megismerkedhet továbbá az Alvástaktika nevu rendszerelmélettel, amely lépésrol lépésre segít elérni a tudatosabb, pihentetobb alvást és ezáltal a sikeresebb életet.
Az embereket mindig is foglalkoztatta, hogyan lehet jól aludni. A pihenteto alvás nemcsak a közérzetünket javítja, hanem életünk számos területére kihat, beleértve a sikerességünket is. De miért van ez így? Hogyan fordíthatjuk ezt a saját javunkra? Ardenis K. Attila, aki több mint egy évtizede kutatja magánúton az alvás rejtelmeit, izgalmas utazásra hívja az olvasót. A könyvben az élet legkülönbözobb területei - a pszichológia, a táplálkozástudomány, vallási iratok és a kvantumfizika modern tanai - kerülnek összefüggésbe az alvás tudományával.
A kirajzolódó kép egy harmonikus egész, amely segít megérteni, hogyan válhat az alvás a siker kulcsává életünkben. Ráadásul a könyv nemcsak elméleti tudást kínál, hanem gyakorlati technikákat is bemutat. Megismerkedhet továbbá az Alvástaktika nevu rendszerelmélettel, amely lépésrol lépésre segít elérni a tudatosabb, pihentetobb alvást és ezáltal a sikeresebb életet.