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- Nombre de pages144
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.285 kg
- Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,2 cm
- ISBN978-2-7296-1978-7
- EAN9782729619787
- Date de parution06/03/2019
- Collection1 défi positif par jour
- ÉditeurInterEditions
Résumé
Que ce soit dans un cadre privé ou professionnel, tout le monde peut être confronté à une surcharge mentale. Devoir penser à tout et tout le temps est épuisant, non valorisant, et cela affecte notre charge émotionnelle. En 21 défis simples à relever chaque jour, ce livre vous propose de réduire votre charge mentale, en développant une meilleure qualité de vie, en renforçant l'estime de soi et en apprenant à anticiper positivement.
Sophrologue et membre de l'Académie internationale de sophrologie, Christèle Rakotondrainy vous accompagne tout au long de ce cheminement en 21 jours, en vous prodiguant conseils, retours d'expérience et exercices pratiques afin de réussir ces défis et de préparer un avenir heureux. Avec la collection " 1 défi positif par jour " , consacrez un peu de votre temps pour accompagner le changement de votre quotidien.
Par des actions faciles, rapides et positives, ces livres entraîneront un bienfait durable sur vous et votre couple.
Sophrologue et membre de l'Académie internationale de sophrologie, Christèle Rakotondrainy vous accompagne tout au long de ce cheminement en 21 jours, en vous prodiguant conseils, retours d'expérience et exercices pratiques afin de réussir ces défis et de préparer un avenir heureux. Avec la collection " 1 défi positif par jour " , consacrez un peu de votre temps pour accompagner le changement de votre quotidien.
Par des actions faciles, rapides et positives, ces livres entraîneront un bienfait durable sur vous et votre couple.
Que ce soit dans un cadre privé ou professionnel, tout le monde peut être confronté à une surcharge mentale. Devoir penser à tout et tout le temps est épuisant, non valorisant, et cela affecte notre charge émotionnelle. En 21 défis simples à relever chaque jour, ce livre vous propose de réduire votre charge mentale, en développant une meilleure qualité de vie, en renforçant l'estime de soi et en apprenant à anticiper positivement.
Sophrologue et membre de l'Académie internationale de sophrologie, Christèle Rakotondrainy vous accompagne tout au long de ce cheminement en 21 jours, en vous prodiguant conseils, retours d'expérience et exercices pratiques afin de réussir ces défis et de préparer un avenir heureux. Avec la collection " 1 défi positif par jour " , consacrez un peu de votre temps pour accompagner le changement de votre quotidien.
Par des actions faciles, rapides et positives, ces livres entraîneront un bienfait durable sur vous et votre couple.
Sophrologue et membre de l'Académie internationale de sophrologie, Christèle Rakotondrainy vous accompagne tout au long de ce cheminement en 21 jours, en vous prodiguant conseils, retours d'expérience et exercices pratiques afin de réussir ces défis et de préparer un avenir heureux. Avec la collection " 1 défi positif par jour " , consacrez un peu de votre temps pour accompagner le changement de votre quotidien.
Par des actions faciles, rapides et positives, ces livres entraîneront un bienfait durable sur vous et votre couple.
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
3/5
“ Allégez votre charge mentale ”
#Chronique pour les Editions Dunod Bien Être des livres qui vous veulent du bien : Allégez votre charge mentale de Christèle Rokotondrainy
1 défi par jour pendant 3 semaines. 21 défis pour retrouver un bon équilibre de vie, pour retrouver sérénité et se sentir plus léger, moins surmené... voici ce que vous propose ce guide.
Mon avis complet : http://www.leslecturesdelily.com/2019/04/allegez-votre-charge-mentale-ecrit-par.html#more
Mes autres avis sur les livres des Éditions Dunod sont disponibles sur le blog www.leslecturesdelily.com
Je vous souhaite une bonne journée et de très belles lectures !
#Chronique pour les Editions Dunod Bien Être des livres qui vous veulent du bien : Allégez votre charge mentale de Christèle Rokotondrainy
1 défi par jour pendant 3 semaines. 21 défis pour retrouver un bon équilibre de vie, pour retrouver sérénité et se sentir plus léger, moins surmené... voici ce que vous propose ce guide.
Mon avis complet : http://www.leslecturesdelily.com/2019/04/allegez-votre-charge-mentale-ecrit-par.html#more
Mes autres avis sur les livres des Éditions Dunod sont disponibles sur le blog www.leslecturesdelily.com
Je vous souhaite une bonne journée et de très belles lectures !
