Alimentation Végétarienne et Végétalienne: Guide Complet de Nutrition Sportive et Anti - inflammatoire. Alimentation (FR), #7
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- FormatePub
- ISBN8231674275
- EAN9798231674275
- Date de parution24/04/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurWalzone Press
Résumé
Découvrez un guide pratique et détaillé sur l'alimentation végétarienne et végétalienne, spécialement conçu pour les débutants et les sportifs. Ce livre sur l'alimentation végétalienne aborde de manière structurée les fondamentaux d'une alimentation saine basée sur les végétaux. Vous y trouverez :- Une analyse approfondie des sources de protéines végétales et des nutriments essentiels- Des conseils pratiques pour une nutrition sportive végétarienne équilibrée- Des stratégies pour une alimentation anti-inflammatoire végétarienne efficace- Des plans de repas adaptés aux différentes phases de la vieLe guide explore également :- L'organisation pratique de votre cuisine végétalienne- Les techniques de préparation et de conservation- Les solutions pour l'alimentation hors domicile- Les besoins spécifiques pendant la grossesse, l'enfance et le vieillissementChaque chapitre est enrichi de graphiques informatifs permettant de visualiser :- La composition nutritionnelle des aliments- Les proportions recommandées dans l'assiette- Les variations saisonnières des nutriments- Les stratégies d'optimisation pour les sportifsCe livre sur la nutrition vous accompagne dans votre transition vers une alimentation végétalienne pour débutants, en fournissant des informations basées sur des données scientifiques actuelles et des conseils pratiques pour une mise en ouvre réussie au quotidien.
Découvrez un guide pratique et détaillé sur l'alimentation végétarienne et végétalienne, spécialement conçu pour les débutants et les sportifs. Ce livre sur l'alimentation végétalienne aborde de manière structurée les fondamentaux d'une alimentation saine basée sur les végétaux. Vous y trouverez :- Une analyse approfondie des sources de protéines végétales et des nutriments essentiels- Des conseils pratiques pour une nutrition sportive végétarienne équilibrée- Des stratégies pour une alimentation anti-inflammatoire végétarienne efficace- Des plans de repas adaptés aux différentes phases de la vieLe guide explore également :- L'organisation pratique de votre cuisine végétalienne- Les techniques de préparation et de conservation- Les solutions pour l'alimentation hors domicile- Les besoins spécifiques pendant la grossesse, l'enfance et le vieillissementChaque chapitre est enrichi de graphiques informatifs permettant de visualiser :- La composition nutritionnelle des aliments- Les proportions recommandées dans l'assiette- Les variations saisonnières des nutriments- Les stratégies d'optimisation pour les sportifsCe livre sur la nutrition vous accompagne dans votre transition vers une alimentation végétalienne pour débutants, en fournissant des informations basées sur des données scientifiques actuelles et des conseils pratiques pour une mise en ouvre réussie au quotidien.
