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ACTivate Your Life. An Acceptance and Commitment Therapy Workbook for Building a Life that is Rich, Fulfilling and Fun
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- Nombre de pages448
- FormatePub
- ISBN978-1-4721-4878-0
- EAN9781472148780
- Date de parution05/09/2024
- Protection num.Adobe DRM
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurRobinson
Résumé
Embark on a remarkable journey of self-discovery and personal growth with ACTivate Your Life. This second edition, now in a user-friendly workbook format, equips you with powerful tools derived from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) to help you set meaningful goals and breathe new life into your being.- A clear introduction to the ACT approach- Real life scenarios to make the examples come alive- Workbook activities for clinicians and clientsLearn to enhance your life skills and change your behaviour for the better!
