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Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag. mit Qi Gong und Fang Song Gong Qi Gong Kurse Janine Isterling
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- Nombre de pages36
- FormatePub
- ISBN978-3-6951-2053-6
- EAN9783695120536
- Date de parution29/08/2025
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille4 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBoD - Books on Demand
Résumé
In diesem Buch geht es um Übungen zur Vermeidung von Stress. Wir werfen aber auch einen Blick darauf, was zum Stress führt und wie man sich schnell durch Achtsamkeitsübungen im Alltag helfen kann.
Aus dem Qi Gong bringe ich Übungen mit, die der Entspannung diesen. Mit diesen Meditationen könnt Ihr Blockaden lösen und neue Energie aktivieren.
