Achtsamkeit. 30 Methoden Dein Leben zu verbessern

Name: Achtsamkeit
Price: 5.49 EUR
Availability: InStock
Author: Melanie Koßmann
ISBN: 978-3-7557-2900-6

Par : Melanie Koßmann

Formats :

E-book - ePub

5,49 €

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Nombre de pages78
FormatePub
ISBN978-3-7557-2900-6

EAN9783755729006
Date de parution19/01/2022
Protection num.Digital Watermarking
Taille1 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurA PRECISER

Résumé

Achtsamkeit - 30 Methoden Dein Leben zu verbessern Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst wahrzunehmen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Dieses Buch zeigt 30 einfache Methoden, mit denen sich mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in den Alltag bringen lassen. Durch bewusstes Erleben, konzentrierte Wahrnehmung und achtsames Handeln können Stress reduziert und neue Perspektiven gewonnen werden. Lernen Sie, kleine Herausforderungen bewusster anzunehmen, den Augenblick zu genießen und die eigene Lebensqualität Schritt für Schritt zu verbessern. Ein praktischer Begleiter für alle, die bewusster leben und mehr innere Balance finden möchten.