Nouveauté
À l'avance. Recettes saines et savoureuses pour un meal prep sans stress
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- Nombre de pages196
- FormatPDF
- ISBN978-2-89881-045-9
- EAN9782898810459
- Date de parution18/08/2026
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille9 Mo
- Infos supplémentairespdf
- ÉditeurPratico Édition Cuisine
Résumé
Et si votre semaine était déjà réglée. avant même de commencer?
Avec À l'avance, Alexane Rivard et Mariève Bergeron vous proposent une méthode simple et concrète pour reprendre le contrôle de vos repas. Fini les décisions de dernière minute et les soupers improvisés : place à des recettes pensées pour être préparées d'avance, conservées facilement et savourées toute la semaine.
Du déjeuner aux douceurs sucrées, en passant par les lunchs soutenants, les soupers efficaces, les options végétariennes et les plats familiaux réconfortants, ce livre couvre tous les moments de la journée.
Chaque section a été conçue pour faciliter votre organisation, maximiser votre temps et soutenir votre énergie. Fidèles à leur approche accessible et sans restriction, les autrices du livre à succès Collations ne laissent pas leur place. Alexane, entraîneuse et maman de 4 enfants, et Mariève, experte en alimentation et mieux-être, unissent de nouveau leurs forces pour offrir des recettes équilibrées, rassasiantes et vraiment réalistes pour les horaires chargés. Vous y trouverez : des idées de déjeuners, collations et lunchs prêts à emporter, des soupers efficaces à cuisiner en lot, des options végétariennes nourrissantes et des classiques familiaux revisités, une section pensée pour les enfants ainsi que des douceurs sucrées à intégrer sans culpabilité dans votre planification. À l'avance, c'est plus qu'un livre de recettes : c'est un outil concret pour gagner du temps, réduire la charge mentale et manger mieux, toute la semaine!
Chaque section a été conçue pour faciliter votre organisation, maximiser votre temps et soutenir votre énergie. Fidèles à leur approche accessible et sans restriction, les autrices du livre à succès Collations ne laissent pas leur place. Alexane, entraîneuse et maman de 4 enfants, et Mariève, experte en alimentation et mieux-être, unissent de nouveau leurs forces pour offrir des recettes équilibrées, rassasiantes et vraiment réalistes pour les horaires chargés. Vous y trouverez : des idées de déjeuners, collations et lunchs prêts à emporter, des soupers efficaces à cuisiner en lot, des options végétariennes nourrissantes et des classiques familiaux revisités, une section pensée pour les enfants ainsi que des douceurs sucrées à intégrer sans culpabilité dans votre planification. À l'avance, c'est plus qu'un livre de recettes : c'est un outil concret pour gagner du temps, réduire la charge mentale et manger mieux, toute la semaine!
