70 recettes pour sportifs

Name: 70 recettes pour sportifs
Price: 5.99 EUR
Availability: InStock
Author: Béatrice Vigot-Lagandré
ISBN: 978-2-36402-043-6

Par : Béatrice Vigot-Lagandré, Corinne Dejean

Formats :

E-book - PDF

5,99 €

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Nombre de pages72
FormatPDF
ISBN978-2-36402-043-6
EAN9782364020436
Date de parution01/01/2010
Protection num.Adobe DRM
Taille9 Mo
Infos supplémentairespdf
ÉditeurSureau (Editions Le)
PréfacierJean-Paul Stéphan

Résumé

Béatrice Vigot-Lagandré, auteur de nombreux ouvrages de cuisine, et Corinne Dejean, diététicienne spécialiste du sport, conjuguent ici leurs compétences pour fournir aux sportifs un ouvrage avant tout pratique. 70 Recettes pour sportifs donne les clés d'une bonne alimentation quelle que soit la pratique sportive. Faciles, savoureuses et variées, toutes les recettes sont commentées d'un point de vue diététique et repérées par des pictogrammes permettant de connaître tout de suite le meilleur moment pour les utiliser : avant, pendant ou après l'effort. Tous les sportifs peuvent donc composer leur menu en fonction du moment et bien sûr de leurs préférences personnelles, mais aussi en fonction de l'activité pratiquée. Enfin, pour les moments difficiles, deux recettes complémen¬taires sont de véritables sources d'une nouvelle énergie. 70 Recettes pour sportifs : le bonheur de l'effort allié au plaisir de se régaler.