50 bonnes raisons de choisir l'optimisme - E-book - ePub

Agir pour lutter contre le catastrophisme et la sinistrose ! La vie a été plutôt belle avec moi. J'ai toujours été heureux dans mon univers personnel et familial. J'ai réussi mon parcours professionnel. J'ai eu cette chance de pouvoir rester fidèle à mes engagements de jeunesse. J'ai milité, je me suis engagé, j'ai servi les autres autant que j'ai pu.À chaque étape, j'ai été confronté à ce paradoxe français d'une confiance individuelle très forte et d'une défiance collective qui fait de nous le peuple le plus pessimiste du monde.
C'est sur ce front que j'ai décidé d'agir, d'écrire, de fonder le Printemps de l'optimisme. Il s'agit rien moins que de lutter contre la sinistrose et le catastrophisme. Et, c'est peut-être l'essentiel de ce livre, ils nuisent à notre santé, à notre assurance et à notre relation aux autres. Ils gâchent nos atouts. Ils plombent notre élan et ne construisent rien. J'ai tiré ces conseils de mon expérience, mes succès comme mes échecs, et de mes rencontres avec celles et ceux qui promeuvent l'optimisme comme une nécessité vitale.
Positivez, c'est contagieux !Une Bible du développement personnel pour faire confiance à la vie !CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE - "Thierry Saussez a écrit un traité qui se lit facilement et qui peut se feuilleter en s'adaptant aux humeurs de chacun." (Le Figaro)A PROPOS DE L'AUTEUR Thierry Saussez, figure de la communication en France, conseille depuis 40 ans de nombreux patrons, chefs d'État ou de gouvernement, ministres en France, en Europe et en Afrique.
Il a exercé de 2008 à 2010 les fonctions de délégué interministériel à la Communication du gouvernement. Créateur du Printemps de l'optimisme depuis 2014 à Paris, il est l'auteur d'une douzaine de livres (Manifeste pour l'optimisme, Plon, et Les 101 Mots de l'optimisme, Archibooks). EXTRAIT Fuyez les émotions négativesIl en va du négatif comme du positif. Pensées et émotions influencent nos décisions, orientent nos comportements, modifient nos attitudes psychiques et physiques, l'expression du visage, notre corps, notre gestuelle, l'image que nous donnons de nous-même.
C'est ainsi que la tristesse, la colère, la peur, la culpabilité, à partir d'une simple pensée négative ou d'une contrariété, accélèrent notre rythme cardiaque, la pression artérielle et la dilatation des bronches. C'est la fameuse montée d'adrénaline qui conduit au mieux à la mauvaise humeur, au pire à la dépression, l'AVC, l'infarctus et peut être à d'autres affections aussi graves. Bien sûr, on ne peut pas constamment voir la vie en rose.
Il y a sur notre chemin quotidien des difficultés, des obstacles, des épreuves. Les recherches ont montré que notre équilibre hédonique était déterminé, sur un intervalle de temps régulier, par un nombre d'émotions positives supérieur au nombre d'émotions négatives.